雙人離線時空:伴侶深度靜心

還記得上一次全然專注地看著、陪伴對方是什麼感覺嗎? 忙碌的生活節奏,總是讓我們錯過與另一半放下手機、深入談心的機會。
利用週末一天的時光,邀請你 / 妳的伴侶來到烏來靜謐森林,一同享受專屬於兩人的平靜與連結。 蓊鬱森林中,一座寧靜書屋座落於此,讓我們安放身心,體驗各種驚喜與火花。
旅程開始,在引導者穩定的呼吸帶領下,讓專注力回到當下。接著透過雙人伸展練習,成為彼此柔軟而堅定的支持,安定身心並加深信任。
我們也練習用視覺深度瞭解伴侶。注視彼此雙眼,探索情感流動,體驗意識層面的親密與共鳴。緊接著是聽覺,在安全的對話空間,透過靜心聆聽、交流,感受當下深度認識彼此的美好。
旅程最後,與伴侶在靜默中感受觸碰的力量。穿越語言,深度感受觸碰瞬間的情緒、溫度與療癒,重新建立與自己和愛人的連結。
在這趟兩人離線時空之旅中,和重要的人一起為忙碌按下暫停,深度充電,將一天的體驗帶回日常生活加溫。
旅程日期:2025/10/25 (六) 10:00 – 17:45
旅程地點:馥森阪治 – 新北市 烏來
適合程度:本活動適合所有程度的練習者
活動類別:雙人深度交流
伸展與靜觀 Stretch and Sit
身體和心,不是兩件事。
打開身體,鬆動內在的雜音。
這是一堂落地的心靈課程
結合「身體伸展」與「靜心冥想」的直接體驗
讓覺察不只是頭腦理解或是靈魂的想像,而是與自己身心練習的學習過程。

課程內容:
🧘 深層伸展 deep body stretching
🧘♀️ 安住靜坐 seated meditation
✨ 整合時間(交流 / Q&A / 靜躺休息) Integration Time (sharing / Q&A / restful lying down)